Het komt goed Een zin die we vaak tegen elkaar zeggen. โพ Om hoop te geven. โพ Om moed in te spreken. โพ Om perspectief te bieden. Lange tijd vond ik dat ook een geruststellende gedachte. Tot ik me begon af te vragen wat er eigenlijk schuilgaat achter die woorden. Want wat zeggen we hier…
Je kunt je vinger er niet op leggen, en toch voel je dat er iets speelt. Het is subtiel. Geraffineerd. En het sluimert onder de oppervlakte. Je hebt er last van, maar hoe precies, dat is onduidelijk. โพ Je merkt het in contact met anderen โพ In relaties โพ Op je werk โพ Binnen je…
Hoeveel ben jij bereid om mee te bewegen met de imperfecties van de ander? Twee weken geleden had ik nascholing ACT bij Esther Helgers-Geelen van Connect & See. Ik word dan opnieuw helemaal meegezogen in het ACT-gedachtegoed, ik trek mijn studieboeken uit de kast en ga fanatiek lezen en oefeningen bedenken. Vandaag is het ACT…
Het eerste wat mijn man tegen me zei was: โ๐๐ฏ๐๐ญ๐ญ๐, ๐ก๐๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ ๐๐๐ง ๐ฐ๐๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ฃ๐.โ En bam โ daar waren ze weer. Mijn valkuilen ๐ Het mooie is dat je uit alledaagse situaties ontzettend veel kunt leren over jezelf leren. Tenminste, als je ernaar durft te kijken. Want ineens komen dit soort vragen boven: โ Wat…
โIk tel de dagen af tot jullie weer thuis zijn,โ zei ze. Waarop mijn man haar rustig vroeg: โDus je hebt liever dat ik thuis in de kou ben, ๐ณ๐จ๐๐๐ญ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ฃ๐ ๐ ๐๐๐ง ๐ณ๐จ๐ซ๐ ๐๐ง ๐ก๐จ๐๐๐ญ ๐ญ๐ ๐ฆ๐๐ค๐๐ง, dan dat ik het naar mijn zin heb op Bonaire?โ โJa,โ zei ze zonder twijfel. โDat klopt.โ Eerlijk.…
Dan waren we thuis gebleven. Veilig. Vertrouwd. Binnen de grenzen van wat mijn hoofd als โverstandigโ bestempelt. De afgelopen maanden stonden in het teken van plannen, regelen, loslaten en vertrouwen. En nu is het zover: we zijn er. Met ons gezin, voor twee maanden, op Bonaire. Om te ervaren hoe het is om hier te…
Tijdens mijn opleiding bij Els Thissen leerde ik twee zinnen die me niet meer hebben losgelaten. Ik ben blij dat je er bent. En ik heb je niet nodig. Vrijheid Wat een verademing om deze zinnen te kunnen voelen en toepassen in je relaties. Voor mij betekenen ze vrijheid; voor mezelf รฉn voor de ander.…
Begin dit jaar ben ik aan een experiment begonnen. Niet omdat het 1 januari was, maar omdat het moment daar was. Ik wilde erachter komen of het minderen van suiker een positieve invloed zou hebben op mijn negatieve gedachten. De afgelopen jaren heb ik me veel verdiept in cursussen, opleidingen en boeken om erachter te…