Je kunt je vinger er niet op leggen, en toch voel je dat er iets speelt. Het is subtiel. Geraffineerd. En het sluimert onder de oppervlakte. Je hebt er last van, maar hoe precies, dat is onduidelijk.
โพ Je merkt het in contact met anderen
โพ In relaties
โพ Op je werk
โพ Binnen je gezin
Er lijkt iets te worden geraakt, maar je kunt niet goed benoemen wat.
Het ongrijpbare
Dus hoe kom je daar? Bij dat ongrijpbare. Bij dat wat je wel voelt, maar niet kunt uitleggen.
Vaak beginnen we met kijken naar wat er gebeurt in het hier en nu.
โพ Welke situaties raken je?
โพ Waar loop je steeds opnieuw tegenaan?
โพ Wat roept frustratie, verdriet of teleurstelling op?
En misschien nog belangrijker. ๐๐๐ญ ๐ฏ๐๐ซ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ฃ๐ ๐จ๐ฉ ๐๐ข๐ ๐ฆ๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ง ๐๐ข๐ ๐๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค?
Patronen
Veel van onze patronen worden zichtbaar wanneer we onderzoeken waar we naar verlangen. Verlangen naar erkenning. Naar gezien worden. Naar verbinding. Naar bevestiging. Naar rust. Naar liefde.
Dat verlangen is niet het probleem. Maar zolang het onbewust blijft, kan het je leven gaan sturen. ๐๐๐ง ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐ ๐ฃ๐ ๐ณ๐จ๐๐ค๐๐ง, ๐๐๐ง๐ฉ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ง, ๐ฉ๐ฅ๐๐๐ฌ๐๐ง, ๐๐๐ฐ๐ข๐ฃ๐ณ๐๐ง ๐จ๐ ๐ญ๐ซ๐๐ค๐ค๐๐ง ๐ณ๐จ๐ง๐๐๐ซ ๐ฉ๐ซ๐๐๐ข๐๐ฌ ๐ญ๐ ๐๐๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ฉ๐๐ง ๐ฐ๐๐๐ซ๐จ๐ฆ.
De eerste stap is daarom niet om het op te lossen. De eerste stap is om het zichtbaar te maken. Want wat zichtbaar wordt, kan onderzocht worden.
En wat onderzocht wordt, hoeft niet langer onbewust de regie te houden.
Sommige inzichten kun je zelf opdoen. Door nieuwsgierig te worden naar je patronen, emoties en verlangens. Maar soms kom je op een punt waarop je merkt dat je in je eentje rondjes blijft draaien. Dan kan het helpend zijn om samen te kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt.
๐๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐๐จ๐ฆ๐๐ข๐ง๐๐๐ซ ๐ข๐ค ๐ฌ๐ฒ๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ฌ๐๐ก ๐ฐ๐๐ซ๐ค ๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐.
Systemisch werk helpt zichtbaar maken wat onder de oppervlakte speelt. ACT helpt om vervolgens beweging te creรซren in het hier en nu, zodat inzicht niet alleen een inzicht blijft, maar ook leidt tot verandering.
Wil je niet alleen begrijpen waar je patronen vandaan komen, maar ook leren hoe je andere keuzes kunt maken in het dagelijks leven?
Stuur me gerust een bericht. Ik maak graag kennis met je.
