Steeds meer mensen stellen zichzelf een belangrijke vraag: Wil ik echt mijn leven laten draaien om werk? Waar we vroeger ‘leefden om te werken’, verschuift de norm steeds vaker naar ‘werken om te leven’. Maar wat betekent dat precies? En hoe vind jij die balans? Patronen Vaak worden onze gedachten over werk gevormd door patronen…
Soms heb je het gevoel vast te zitten. Je merkt dat je in een patroon blijft hangen, telkens tegen dezelfde problemen aanloopt en ondanks alle pogingen geen stap verder komt. Het kan voelen alsof iets je tegenhoudt, maar je kunt de vinger er niet op leggen wat dat precies is. In zulke situaties kan een…
Wakker worden met die knoop in je maag. Piekeren over of je goed genoeg bent. Twijfelen over wat anderen zullen denken. Angst om door de mand te vallen. Ondanks deze gedachten en gevoelens kies je er toch voor om in beweging te komen. Niet omdat de angst verdwenen is. Maar omdat je voelt dat er…
Ben jij altijd de reddende engel die iedereen helpt? Ontdek de valkuilen van dit gedrag, ontwikkel gezonde patronen en leer om dit reddende engel gedrag te doorbreken. Reddende engel gedrag: een valstrik van goedbedoelde hulp De collega die zonder mopperen klussen van jou en andere collega’s overneemt, óók als ze zelf al tot over haar…
Herken je dat? Dat je hoofd non-stop gedachten produceert – en het grootste deel daarvan pure bagger is? Veel van die gedachten kun je gelukkig meteen naar de mentale prullenbak verwijzen. Geen probleem. Maar sommige gedachten… die blijven hangen. Ze raken je. En in plaats van ze los te laten, grijp je ze vast en…
Ontdek hoe beperkende overtuigingen je gedrag beïnvloeden en je groei belemmeren. Bevrijd jezelf van beperkende overtuigingen en maak de weg vrij voor persoonlijke vrijheid en ontwikkeling. Herken jij deze overtuigingen: Dat kan ik niet; Ik ben niet belangrijk; Hij neemt mij niet serieus; Ik mag niet genieten; Bij mij lukt nooit iets; Er zal wel…
Oordelen – we doen het allemaal. Constant gaan er oordelen door ons hoofd. We plakken etiketjes op mensen, situaties en onszelf. We stoppen ze in hokjes en vinden er iets van. Leer om oordelen los te laten en te kijken met een open blik naar iedere situatie. Het hebben van oordelen over anderen, jezelf en…
Ontdek hoe je met de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid focus houdt op wat écht belangrijk is. Leer stress te verminderen en controle te vergroten door een proactieve houding aan te nemen. Vergroot jouw invloed en verminder stress In onze dagelijkse leefwereld bestaat een onderscheid tussen gebeurtenissen waar je invloed op hebt en zaken waarbij…
Ben je bereid om je lijden dat wordt veroorzaakt door je gedachten te onderzoeken? Neem een gedachte uit het verleden, het heden of de toekomst, over een persoon die je niet aardig vindt of over wie jij je zorgen maakt, een situatie met iemand die je boos, bang of verdrietig maakt of iemand over wie…
Ontdek hoe onvoorwaardelijk geven je relaties versterkt en teleurstelling voorkomt. Leer waarom jouw intenties bij het geven cruciaal zijn. Geven zonder voorwaarden geeft jou de vrijheid waar jij naar verlangt! Geven zonder verwachtingen We geven vaak met een onbewuste verwachting: een bedankje, waardering, of een specifieke reactie. Maar wat als je leert geven zonder iets…