- Je ziet die ene vacature voorbijkomen. Alles aan die functie klopt – behalve dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Wat als ik word afgewezen?”
- Of je krijgt een kans op een nieuwe rol binnen je organisatie, maar je bent bang voor verandering.
- Misschien ben je aan het re-integreren en twijfel je: “Kan ik het mentaal en fysiek wel aan?”
Welke prijs betaal je voor angst en onzekerheid?
Angst en onzekerheid zijn meestal geen welkome gasten en dus doen we er alles aan om ze buiten de deur te houden. Logisch ook, want het zijn geen prettige gevoelens. Maar wat is de prijs die je betaalt als je angst leidend laat zijn?
- Je laat die droombaan schieten.
- Je blijft hangen in een functie die je leegzuigt.
- Je zegt ‘nee’ tegen groei, terwijl je eigenlijk ‘ja’ voelt.
In mijn praktijk zie ik het vaak terug: mensen met talent en ambitie die vastlopen door angst en onzekerheid. Niet omdat ze iets niet kunnen, maar omdat hun verstand op de rem trapt.
Dat is waar ACT verschil kan maken.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is geen therapie in de klassieke zin, maar een praktische en bewezen methode die je helpt om:
- Slimmer om te gaan met lastige gedachten en gevoelens.
- Te ontdekken wat voor jou écht belangrijk is (je waarden).
- En – ondanks angst – toch stappen te zetten in de richting van die waarden.
Bij Colorful Rebel Coaching werk ik aan het versterken van je mentale gezondheid en aan het creëren van een duurzame loopbaan.
Dat betekent niet: geen angst of onzekerheid meer.
Dat betekent wel: leren hoe je angst mee kunt nemen, zonder dat het je tegenhoudt.
Klaar voor je volgende stap?
Of je nu op een kruispunt staat in je carrière, worstelt met werkdruk of twijfelt over re-integratie: weet dat je keuzes kunt maken die niet door angst worden geleid, maar door jouw waarden.
En ik help je daar graag bij!
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek bij mij op kantoor in Heerlen.