Dan waren we thuis gebleven. Veilig. Vertrouwd. Binnen de grenzen van wat mijn hoofd als ‘verstandig’ bestempelt. De afgelopen maanden stonden in het teken van plannen, regelen, loslaten en vertrouwen. En nu is het zover: we zijn er. Met ons gezin, voor twee maanden, op Bonaire. Om te ervaren hoe het is om hier te wonen én te werken.

Uitdaging

De weg hiernaartoe was een uitdaging voor mijn verstand.

Vliegen. Huisruil. De zorg voor onze hond uit handen geven. Om hulp vragen. Een recalcitrante puber. Remote werken. De warmte. En vooral: heel veel beren op de weg. Met daarbij een constante stroom aan niet-helpende gedachten die maar al te goed weten hoe ze twijfel, spanning en angst moeten voeden.

Angststoornis

Vijftien jaar geleden kreeg ik de diagnose angststoornis. Dat label maakte het leven in eerste instantie niet eenvoudiger. Integendeel. De vragen stapelden zich op: Wat kan ik nog wel? Wat niet? Hoeveel invloed zal mijn angst hebben op mijn leven? Lange tijd leek het alsof mijn wereld kleiner werd, afgestemd op wat mijn angst aankon. Tot ik leerde dat leven met angst niet betekent dat je leven tot stilstond komt.

Ik ontdekte dat angst niet mijn vijand is, maar een signaal. Want waar angst is, zit vaak ook een verlangen. Iets wat je belangrijk vindt. Iets wat ertoe doet.

ACT

Vanuit ACT heb ik geleerd om mijn angst niet te bevechten of weg te duwen, maar om haar mee te nemen. Om ruimte te maken voor alles wat er is. Ook voor spanning, twijfel en onzekerheid. En dan tóch te kiezen voor wat voor mij waardevol is. Niet ondanks de angst, maar met de angst.

Systemisch werk

Het systemisch werk heeft dit proces verdiept. Het leerde mij kijken naar de patronen in mijn familiesysteem. Daar waar voorzichtigheid, aanpassen en veiligheid misschien ooit nodig waren, maar mij nu niet meer dienen. Door deze patronen te herkennen, kon ik andere keuzes maken. Keuzes die meer passen bij wie ik ben en hoe ik wil leven.

Deze maanden op Bonaire zijn voor mij een mooie oefenplek. Een plek waar alles samenkomt: mijn rol als moeder, partner, coach én mens met angst. Waar ik elke dag opnieuw mag oefenen in aanwezig zijn, verdragen, kiezen en vertrouwen.

En precies dát is wat ik ook in mijn werk als coach uitdraag.

Niet wachten tot de angst weg is, maar leren leven in de richting van wat voor jou klopt. Met alles wat je meebrengt.

Ik weet hoe het is om mijn keuzes te laten leiden door angst. In het verleden heb ik dat vaak gedaan, en daardoor heb ik dingen niet gedaan waar ik achteraf spijt van heb. Juist die ervaringen vormen vandaag mijn grootste drijfveer. Om het anders te doen! Om mezelf niet langer te laten beperken door angst, maar te kiezen voor een leven dat voor mij betekenisvol is.

Waar kies jij voor ❤️